Relaxation, Bien-Etre, Sophrologie – Isabelle Barbier
La sophrologie, pour mobiliser ses propres capacités et chasser ses tensions
Les Activités Sociales ont choisi de vous proposer un « atelier bien-être » animé par une sophrologue professionnelle dans les villages vacances de Pyrénées Océan uniquement, depuis 2015.
D’abord danseuse puis scénographe, Isabelle Barbier est aujourd’hui membre de la Fédération Internationale de Relaxologie et de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
La sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. C’est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.
L’intervenante propose une succession d’exercices au cours desquels chacun pourra développer une prise de conscience totale de son corps, apprendra à se détendre, à libérer ses tensions tant physiques que mentales. Et surtout à évacuer son stress…
