Self Défense – Baptiste Bigand
Envie de prendre confiance et d’apprendre à vous protéger ?
Le self-défense est une discipline accessible à tous, qui combine gestes efficaces, prévention et maîtrise de soi. Une activité complète pour savoir réagir face au danger et renforcer son assurance.
Ancien athlète de haut niveau en athlétisme pendant 8 ans, Baptiste Bigand découvre ensuite le kung-fu, une discipline qu’il pratique intensément pendant 12 ans. Il participe aux Championnats de France – qu’il remporte à plusieurs reprises – ainsi qu’aux Championnats d’Europe et du Monde. Aujourd’hui, en parallèle de l’enseignement du fitness, il transmet sa passion pour cet art martial.
