Marche nordique – Anthony Wartel
Savez-vous que la marche nordique tonifie 90 % de nos muscles ?
Avec cette activité, les abdominaux, les triceps, les pectoraux et les dorsaux se trouvent autant sollicités que les fessiers et les cuisses. D’un point de vue cardio-vasculaire, la marche nordique équivaut à un effort de type footing léger.
Anthony Wartel, titulaire d’une licence STAPS et d’un Brevet d’Etat d’Éducateur Sportif 2e degré Athlétisme intervient dans les villages vacances de Pyrénées Océan uniquement, depuis 2015. Cette discipline est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Impossible de résumer toutes les vertus de ce sport. Mais vous l’aurez compris, ça vaut le coup d’essayer !
