Ateliers
Se faire plaisir et prendre soin de soi
L’hiver et le froid s’installent. Les décors lumineux prennent place dans le quotidien, les rues revêtissent leur parfum de chocolat et de marrons glacés. Les réunions s’enchaînent au rythme des petits rhumes de passage.
Et si vous vous détendiez ? Prenez quelques minutes pour vous pour respirer et vous détendre.
Inspirez…
Mathilde Salmon, sophrologue intervenante avec la CAMIEG, vous propose quelques minutes de recentrage, pour vous faire du bien.
… Expirez !
(Re)découvrez la pratique du yoga au travers d’une sélection d’ateliers disponibles gratuitement sur la Médiathèque.
Allez plus loin en alimentant votre pratique de lectures et d’ouvrages pratiques !
Les chroniques Santé du docteur Costa
Le docteur Costa vous livre quelques conseils pour se faire du bien, réfléchir à votre santé et peut-être adopter des gestes bénéfiques au quotidien !
Découvrez 5 podcasts disponibles sur le compte Soundcloud de la CCAS.
Initiation à la broderie
Et si vous rythmiez les longues soirées d’hiver, en fabriquant des choses vous-même ?
Cette saison, découvrez la technique de la broderie pour effectuer de petits ou grands ouvrages, personnaliser vos vêtements et objets, fabriquer des attentions qui prendront place sous le sapin.
Cette vidéo a été réalisée dans le cadre du par et du pour, par l’atelier des brodeuses de la CMCAS de Caen, en association avec le club vidéo.
De chaleureux remerciements à Annie, Armelle, Claude, Marie-Christine et les collaborateurs vidéastes, Gilbert et Jacques.
Le matériel nécessaire :
- Un métier sur pied ou tambour à broder
- Un bon éclairage
- Des aiguilles à broder
- Du fil à border (marque DMC par exemple)
- Des ciseaux
- Un coupon de tissus en coton, lin ou même Hardanger (toile spécifique pour broderie)
Au choix :
- Un crayon effaçable au fer pour dessiner l’ouvrage
- Du papier carbone afin de décalquer le dessin préalablement imprimé + un crayon à papier pointu
Vous trouverez ces fournitures en mercerie ou sur des sites spécialités.*
* Les références suivantes et liens vers les fournisseurs sont fournis à titre indicatif.
Voici quelques idées de dessins à télécharger :
Vous souhaitez en savoir plus sur ces 2 ateliers de bénéficiaires ?
Prenez contact avec eux directement !
La broderie : armelle.carnet@asmeg.org
La vidéo : ligel.nolau@orange.fr
3:13 – Point de tige
5:08 – Point passer plat
6:43 – Point araignée
8:23 – Point de bouclette
9:20 – Point de nœud
10:25 – Point de feuille
13:00 – Point de chainette
14:35 – Point de piqûre
17:43 – Point de plumetis
Envoyez-nous vos des images de vos productions à l’adresse suivante : curiositesapartager@asmeg.org
Nous serons ravis de les valoriser sur Curiosités à partager.
Petits ateliers créatifs
Décorez votre intérieur pour lui donner un air de fête, et l’embaumer d’une douce odeur de pain d’épice.
Adaptez les idées au matériel que vous avez à disposition et au style de votre maison !
Envoyez-nous vos des images de vos productions à l’adresse suivante : curiositesapartager@asmeg.org
Nous serons ravis de les valoriser sur les Curiosités à partager.
Amusez-vous collectivement !
Découvrez des activités pour s’amuser ensemble, dans la nature ou bien au chaud dans la maison !
Laisser sa créativité s’exprimer ensemble, pour réaliser une œuvre commune !
